33 °C Argos, GR
27 Μαΐου 2022

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πανελλήνιες εξετάσεις: Οδηγίες προς υποψήφιους

Γράφει η Δρ. Αναπτυξιακής Ψυχολογίας – Ψυχοθεραπεύτρια Ευφροσύνη Αλεβίζου Με αυτό το άρθρο μου απευθύνομαι στους  εφήβους που είναι υποψήφιοι για τις Πανελλήνιες εξετάσεις. Δε μου είναι δύσκολο να μαντέψω ότι η πλειοψηψία των υποψηφίων έχει άγχος για τις εξετάσεις. Αυτό είναι ένα γεγονός αναμενόμενο και φυσιολογικό. Όπως γνωρίζετε, ένα μέτριο επίπεδο άγχους λειτουργεί ως κινητήριος μοχλός […]

Όταν είσαι πάντα διαθέσιμος και “βολικός”, δεν θα εκτιμηθεί πραγματικά αυτό που δίνεις

Σου έχει τύχει ποτέ να δίνεις τα πάντα για μια σχέση, ή να βοηθάς πολύ τους άλλους, να είσαι πάντα καλός και σωστός και να σου το ξεπληρώνουν με «αχαριστία»; Ίσως νιώθεις ότι ανταποκρίνεσαι πάντα στις ανάγκες των άλλων, βάζεις πίσω τα δικά σου θέλω για να μην προκαλέσεις εντάσεις, και φροντίζεις τη σχέση (μπορεί […]

Η τέχνη της ευτυχίας

Γράφει η Ελεάννα Βλαστού* Έχω ένα φίλο, που τρεις στις πέντε φορές που θα βρεθούμε έρχεται κοντά, εστιάζει το βλέμμα του και με ρωτάει: «Είσαι ευτυχισμένη;». Η ερώτηση μου προκαλεί τρομερή αμηχανία, μπορώ να πω και δυσφορία. Κυρίως τη θεωρώ αλλόκοτη έως και παιδαριώδη, αλλά προερχόμενη από έναν καλλιτέχνη δείχνω επιείκεια. Άσε με στην ησυχία μου […]

2022: Πώς να τηρήσετε τις αποφάσεις για τη νέα χρονιά

Το τέλος μιας χρονιάς αποτελεί πάντοτε μια καλή ευκαιρία για ανασκόπηση των όσων συνέβησαν στη ζωή μας. Ωστόσο, τα τελευταία δύο χρόνια, η πανδημία του ιού Covid-19  μάς δίνει την ευκαιρία να αναστοχαστούμε διαφορετικά απ’ ότι στο παρελθόν. Ενέσκηψε ταυτόχρονα μία πανδημία φόβου η οποία διεύρυνε την αίσθηση ρευστότητας,  αβεβαιότητας  οδηγώντας στη διάψευση. Σπουδαίοι επιστήμονες και φιλόσοφοι […]

Τι δείχνουν για τον χαρακτήρα σας τα δώρα που επιλέγετε να κάνετε στους άλλους

Για να επιλέξετε χριστουγεννιάτικα δώρα, χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο, χρήματα και σκέψη! Τα αγαπημένα σας πρόσωπα θεωρούν ότι τα γνωρίζετε αρκετά καλά ώστε τους να αγοράσετε ένα αξιοπρεπές δώρο. Ωστόσο πολλές φορές αν δεν διαλέξετε κάτι ταιριαστό, αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σχέση. Τι δείχνουν για την προσωπικότητά σας όμως τα δώρα που επιλέγετε […]

Πώς να διαχειριστείτε τους συγγενείς που αντιπαθείτε τις γιορτινές ημέρες

Όλοι μας λίγο πολύ τα Χριστούγεννα, έχουμε έρθει αντιμέτωποι στις γιορτές με συγγενείς που δεν έχουμε και τις καλύτερες σχέσεις. Αλλά επειδή οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι χαρμόσυνες και κυρίως οικογενειακώς, καλείσαι σε τραπεζώματα και επομένως πρέπει να έρθει σε επαφή με κάποιον που δε συμπαθείς καθόλου. Αν και η εύκολη λύση είναι να αρνηθείς […]

Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Ζωή Ζέρβα μιλά για την «Μελαγχολία των εορτών»

Αυτές τις μέρες ξεκίνησα να χαζεύω χριστουγεννιάτικες ταινίες. Σε όλες ως δια μαγείας μέχρι την ημέρα των Χριστουγέννων τα προβλήματα των πρωταγωνιστών είχαν λυθεί. Είχαν καταφέρει σε ένα πολύ μικρό χρονικό διάστημα να αφήσουν τη δουλειά που έκαναν (και όλοι κέρδιζαν πολύ καλά χρήματα από αυτή), να ακολουθήσουν την καρδιά τους κα τα όνειρα τους, […]

Γιορτές και Πένθος: Πώς μεταφέρουμε ευχές σε κάποιον που πενθεί τη γιορτινή περίοδο

Οι γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδος για όσους πενθούν τα αγαπημένα τος πρόσωπα που έφυγαν από τη ζωή. Τα Χριστούγεννα, φέρουν το συμβολισμό της οικογένειας, της αγάπης και του «μαζί», οπότε οι εορτασμοί φέρνουν στην επιφάνεια την βαθιά, δυσνόητη συνειδητοποίηση πως κάποιος που αγαπάμε δεν είναι πλέον μαζί […]

H χαρά του να δίνεις είναι μεγαλύτερη από τη χαρά του να παίρνεις

Γράφει η Νεφέλη Αρδίττη «Άλλη χαρά δεν είναι πιο μεγάλη απ’ τη χαρά του να δίνεις. Να το θυμάσαι, κοpιτσάκι». Το γράφει ο Ρίτσος στο ποίημα «Πρωινό Άστρο» κι είναι ένας στίχος που μου έκανε πολύ μεγάλη εντύπωση όταν τον πρωτοδιάβασα, κυρίως γιατί το ίδιο πράγμα μου έλεγε και μου ξανάλεγε η γιαγιά μου, για […]

Πάμε να φτιάξουμε τη διάθεσή μας! 6 πράγματα που θ΄ απολαύσεις μια βροχερή ημέρα στο σπίτι

6 πράγματα που μπορείς να κάνεις σήμερα που βρέχει και που έχεις αποφασίσει να μείνεις σπίτι. Το φθινόπωρο από χθες μας δείχνει το δύσκολο πρόσωπό του, εκείνο το βροχερό, το άγριο, και φαίνεται ξεκάθαρα πια πως έχουμε αποχαιρετήσει τις ημέρες που ξέγνοιαστες καθόμασταν στην βεράντα και απολαμβάναμε τον ήλιο και τον ζεστό καιρό. Ο Οκτώβρης […]

Follow by Email