Η βρώμη είναι βασική πηγή μιας ιδιαίτερα σημαντικής ομάδας αντιοξειδωτικών, των αβενανθραμιδών, οι οποίες σύμφωνα με πολλές έρευνες συμβάλλουν στην προστασία από καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, η κατανάλωση βρώμης έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης και χοληστερίνης στο αίμα.
*Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
