Το σταφύλι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο με πλούσια σύνθεση σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες. Περιέχει βιταμίνη Α, βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενώ από τα μεταλλικά στοιχεία ξεχωρίζουν το ασβέστιο, ο φώσφορος, το κάλιοκαι ο σίδηρος. Λόγω των σταφυλοσακχάρων που διαθέτει αποτελεί πολύ καλή πηγή υδατανθράκων και, συνεπώς, ενέργειας για τον οργανισμό.
Για τη σως
*Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
