Η ναυτία και ο εμετός είναι συμπτώματα πολλών διαφορετικών προβλημάτων υγείας, αλλά και της εγκυμοσύνης, στα αρχικά στάδια. Εμφανίζονται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, αλλά υπάρχουν αρκετοί – και απλοί – τρόποι να ανακουφιστεί κανείς.
Παρότι δεν υπάρχει ένας ενιαίος τρόπος που να βοηθά όλους για την αντιμετώπιση της ναυτίας και του εμετού, οι ειδικοί της Cleveland Clinic, προσφέρουν ορισμένες βασικές συμβουλές…
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος από τον εμετό είναι η αφυδάτωση. Στους ενήλικες είναι λιγότερο πιθανή, καθώς μπορούν να αναγνωρίσουν τα σημάδια: έντονη δίψα, ξηρά χείλη, ξηροστομία. Στα παιδιά και τα βρέφη ο κίνδυνος είναι υψηλότερος.
Τα βασικά συμπτώματα αφυδάτωσης είναι: ξηρά χείλη, βυθισμένα μάτια, γρήγορη αναπνοή ή παλμός. Στα βρέφη, μειωμένη ούρηση και βυθισμένη «μαλακή κηλίδα» στο κεφάλι.
Πότε να καλέσετε γιατρό
Σε παιδιά κάτω των 6 ετών:
Σε παιδιά άνω των 6 ετών:
Σε ενήλικες:
Άμεση ιατρική βοήθεια αν υπάρχει:
Η ναυτία και ο εμετός μπορεί να είναι δυσάρεστα συμπτώματα, όμως τις περισσότερες φορές δεν κρύβουν κάτι σοβαρό και αντιμετωπίζονται με απλές πρακτικές στο σπίτι.
Η σωστή ενυδάτωση, η ξεκούραση και οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Παρ’ όλα αυτά, είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να ζητάτε ιατρική συμβουλή όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή συνοδεύονται από ανησυχητικά σημάδια.
Με έγκαιρη φροντίδα, μπορείτε να ανακουφιστείτε αποτελεσματικά και να επιστρέψετε γρήγορα στη φυσιολογική σας δραστηριότητα.
