Με το κύμα καύσωνα να σαρώνει τη χώρα, οι συνέπειες της ζέστης σώμα είναι σε όλους αντιληπτές. Όμως δεν είναι μόνο το σώμα που υποφέρει και οι κίνδυνοι δεν είναι μόνο η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.
Η υψηλή θερμοκρασία, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια (UCLA) μπορεί να επηρεάσει σοβαρά και την ψυχική μας υγεία, τη διάθεση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά μας.
Κατάθλιψη
Η σχέση ανάμεσα στη ζέστη και την κατάθλιψη είναι περίπλοκη, αλλά υπαρκτή. Μελέτες έδειξαν ότι η ψυχική ευεξία χειροτερεύει όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία. Παράγοντες που συνδέονται με την επιδείνωση της κατάθλιψης κατά τη ζέστη περιλαμβάνουν:
Αυξημένες αυτοκτονικές τάσεις και νοσηλείες
Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, ακόμα και μια μικρή αύξηση στη μέση μηνιαία θερμοκρασία (λιγότερο από 2 βαθμούς) έχει συνδεθεί με αύξηση 1,5% στις αυτοκτονίες και στις απόπειρες αυτοκτονίας — τόσο σε θερμά όσο και σε ψυχρά κλίματα. Παράλληλα, οι καύσωνες διάρκειας άνω των τριών ημερών οδηγούν σε αύξηση σχεδόν 10% στις εισαγωγές στα νοσοκομεία λόγω ψυχικών επεισοδίων.
Επιθετικότητα και ενδοοικογενειακή βία
Οι ειδικοί παρατηρούν ότι όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, αυξάνεται ο εκνευρισμός, ο θυμός και η επιθετικότητα. Σε αντίθεση, οι δροσερές μέρες προκαλούν περισσότερη ηρεμία. Έρευνα του 2021, σε επτά αμερικανικές πόλεις, έδειξε ότι κάθε αύξηση 5°C στη θερμοκρασία σχετίζεται με έως και 5% αύξηση στα σεξουαλικά αδικήματα την επόμενη εβδομάδα.
Μείωση γνωστικών λειτουργιών
Η ζέστη δυσκολεύει τον ύπνο – ιδίως όταν δεν υπάρχει κλιματισμός – και ο ανεπαρκής ύπνος μειώνει τη λειτουργία των περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη λήψη αποφάσεων και την επίλυση προβλημάτων. Φοιτητές που έμεναν σε δωμάτια χωρίς κλιματισμό εμφάνισαν χαμηλότερες επιδόσεις σε τεστ γνωστικών λειτουργιών τις πρωινές ώρες σε σχέση με εκείνους που κοιμόντουσαν με κλιματισμό.
Αν λαμβάνετε ήδη φαρμακευτική αγωγή για ψυχικά ζητήματα, συνεχίστε κανονικά όπως σας έχει συνταγογραφηθεί. Αν νιώσετε ότι τα συμπτώματά επιδεινώνονται λόγω της ζέστης, επικοινώνησε με τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
