Χρήσιμες πληροφορίες σε έκτακτη ανάγκη.!!!!
Ο κανόνας των 72 ωρών είναι μια βασική αρχή της προετοιμασίας για καταστάσεις εκτάκτου ανάγκης σύμφωνα με την οποία κάθε άτομο ή οικογένεια πρέπει να είναι αυτοσυντηρούμενη για τουλάχιστον τρεις ημέρες (72 ώρες) σε περίπτωση κρίσης.
Η λογική πίσω από αυτόν τον κανόνα είναι ότι σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, κοινωνικών αναταραχών ή άλλων έκτακτων συνθηκών, οι κρατικές υπηρεσίες διάσωσης και βοήθειας μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον 72 ώρες για να επέμβουν ή να αποκαταστήσουν βασικές υποδομές.
Τι σημαίνει πρακτικά ο κανόνας των 72 ωρών;
Για μια οικογένεια που ζει στην πόλη, ο κανόνας αυτός συνεπάγεται ότι θα πρέπει να διαθέτει τα απαραίτητα εφόδια για να επιβιώσει χωρίς εξωτερική βοήθεια για τρεις ημέρες.
Ακολουθεί ένας συνοπτικός και γενικός οδηγός με το τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα αστικό κιτ επιβίωσης 72 ωρών, σύμφωνα με τις διεθνείς επίσημες ανακοινώσεις κρατών:
1. Νερό
Το νερό είναι η σημαντικότερη προτεραιότητα, καθώς ένας άνθρωπος δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς αυτό για περισσότερες από λίγες ημέρες.
Ελάχιστη ποσότητα: 3 λίτρα ανά άτομο ανά ημέρα (συνολικά 9 λίτρα ανά άτομο για 72 ώρες).
Αποθήκευση: Μπουκάλια εμφιαλωμένου νερού, δεξαμενές αποθήκευσης ή φίλτρα καθαρισμού νερού.
Εναλλακτικές: Ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή βρασμός νερού αν υπάρχει διαθέσιμη πηγή.
2. Τρόφιμα
Πρέπει να είναι μακράς διαρκείας, εύκολα στην κατανάλωση και χωρίς την ανάγκη μαγειρέματος ή ψύξης.
Τροφές ψυχρής αφύγρανσης MRE μακράς διαρκείας
Κονσέρβες (ψάρι, κρέας, όσπρια, λαχανικά)
Μπισκότα ενέργειας, ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
Μπάρες πρωτεΐνης και σοκολάτες
Έτοιμα γεύματα σε κονσέρβα (π.χ. έτοιμες σούπες)
Σκόνη γάλακτος ή στιγμιαίος καφές
Καραμέλες ή ζάχαρη για ενέργεια
Ανοιχτήρι κονσερβών και πλαστικά μαχαιροπίρουνα
Βιταμίνες και συμπληρώματα
3. Κιτ Πρώτων Βοηθειών
Αποστειρωμένες γάζες, επίδεσμοι, βαμβάκι
Αντισηπτικό διάλυμα ή μαντηλάκια
Παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη (π.χ. παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη)
Φάρμακα για την οικογένεια (αν υπάρχουν χρόνια νοσήματα)
Θερμόμετρο
Μάσκες προστασίας (FFP2 ή χειρουργικές)
Γάντια μιας χρήσης
Θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τον ιατρό σας για να σας συμβουλεύσει ακριβώς στο τι και πως ακριβώς πρέπει να αποθηκεύσετε, για όλα τα μέλη της οικογένειας σας.
4. Ρουχισμός και Προστασία από τις Καιρικές Συνθήκες
Ανάλογα με την εποχή, η οικογένεια πρέπει να έχετε:
Αδιάβροχα
Ζεστά ρούχα και κουβέρτες
Καπέλα και αντηλιακό
Κάλτσες και εφεδρικά παπούτσια.
5. Φωτισμός και Ενέργεια
Φακοί LED με επιπλέον μπαταρίες
Ραδιόφωνο χειρός ή με μπαταρίες για ενημέρωση
Power banks και φορτιστές για κινητά
Κεριά και σπίρτα ή αναπτήρας.
6. Επικοινωνία και Πληροφορίες
Σε καταστάσεις κρίσης, οι τηλεπικοινωνίες μπορεί να καταρρεύσουν.
Χρήσιμα είναι:
Ένας ασύρματος (walkie-talkie) ή φορητό ραδιόφωνο για ενημερώσεις
Λίστα με σημαντικά τηλέφωνα (οικογένεια, πυροσβεστική, αστυνομία, νοσοκομεία)
Ένα χάρτη της πόλης σε περίπτωση που χρειαστεί εκκένωση.
7. Υγιεινή και Απορρίμματα
Η διατήρηση της προσωπικής υγιεινής είναι κρίσιμη για την αποφυγή ασθενειών:
Χαρτί υγείας
Υγρά μαντηλάκια
Σαπούνι και αντισηπτικό
Σακούλες απορριμμάτων (για αποθήκευση σκουπιδιών ή ανθρώπινων αποβλήτων)
8. Αυτοάμυνα και Πολυεργαλεία
Σε περιπτώσεις κοινωνικών αναταραχών, ίσως είναι απαραίτητο ένα πολυεργαλείο ή μέσα αυτοάμυνας:
Πολυεργαλείο τύπου Leatherman (με μαχαίρι, κατσαβίδι, ψαλίδι)
Σφυρίχτρα για ειδοποίηση σε κίνδυνο
Αντικείμενο αυτοάμυνας αν είναι νόμιμο.
9. Χρήματα και Έγγραφα
Σε καταστάσεις κρίσης, τα ΑΤΜ μπορεί να μην λειτουργούν.
Μετρητά σε μικρά χαρτονομίσματα
Αντίγραφα ταυτοτήτων, διαβατηρίων και σημαντικών εγγράφων
Ένα USB stick με αντίγραφα εγγράφων.
Τελικές Συμβουλές για Οικογένειες στην Πόλη
✅ Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαφυγής – πού θα πάτε αν χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι;
✅ Συμφωνήστε ένα σημείο συνάντησης αν χωριστείτε από τα μέλη της οικογένειας.
✅ Εξασκηθείτε στη χρήση των εφοδίων – βεβαιωθείτε ότι ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε όλα τα αντικείμενα του κιτ.
✅ Ελέγξτε το κιτ σας κάθε 6 μήνες – αντικαταστήστε τρόφιμα και μπαταρίες αν χρειάζεται.
Ο κανόνας των 72 ωρών είναι το ελάχιστο επίπεδο προετοιμασίας για την επιβίωση μιας οικογένειας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
