21 °C Argos, GR
30 Σεπτεμβρίου 2022

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Όπως κάθε χρόνο όλοι φάγαμε λίγο παραπάνω στο πασχαλινό τραπέζι. Οι άφθονοι μεζέδες, το σουβλιστό αρνί και τα γλυκά σε κάνουν να αισθάνεσαι πρησμένη την επόμενη μέρα.

Και επειδή το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας και να μπούμε σε πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να σε πιάνει πανικός, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου μπορούν να φέρουν τη διαφορά.

Tips για αποτοξίνωση

  • Μείωσε την ποσότητα του αλατιού ή χρησιμοποίησε αλάτι με λιγότερο νάτριο ή αλάτι Ιμαλαΐων
  • Φάε άφθονη σαλάτα με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, μυρωδικά, λεμόνι, ξύδι
  • Προσπάθησε να κάνεις μικρά γεύματα μέσα στη μέρα σου, κάθε περίπου 3-4 ώρες
  • Κατανάλωσε μέχρι 2 ποτήρια καφέ, τσάι ή κακάο την ημέρα με κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης, όπως stevia
  • Απέφυγε την κατανάλωση αλκοόλ μέχρι το Σαββατοκύριακο, και προτίμησε να καταναλώσεις 1-2 ποτήρια κρασί

ΠΗΓΗ: govastileto.gr

Περισσότερα Άρθρα

Ολοκληρώθηκε το «Peloponnese Food Stories» στο Τολό Αργολίδας

Η Αργολίδα αποτέλεσε τον τέταρτο κατά σειρά σταθμό του 1ου Φεστιβάλ Γαστρονομίας Πελοποννήσου «Peloponnese Food Stories» στο γαστρονομικό ταξίδι που ξεκίνησε από την Αρεόπολη στη Λακωνία και συνεχίστηκε στην Κορώνη Μεσσηνίας και στο Παράλιο Άστρος στην Αρκαδία. Οι εκδηλώσεις έλαβαν χώρα λίγο μετά τις 18:00 το απόγευμα της Παρασκευής, 16 Σεπτεμβρίου, στο λιμάνι του Τολού. […]

Γ. Γεωργόπουλος: «Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας»

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου, ως μέρα τιμής προς το γυναικείο φύλο. Δεν είναι μια απλή γιορτή, είναι μια ημέρα μνήμης για τις γυναίκες που ύψωσαν την φωνή τους και με οργανωμένες κινητοποιήσεις και αγώνες διεκδίκησαν τα δικαιώματά τους σε μια ανδροκρατούμενη κοινωνία. Γυναίκες του περασμένου αιώνα, που ξεκίνησαν […]