19 °C Argos, GR
28 Μαρτίου 2024

Το ποδόσφαιρο συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς

Ερευνητές από τη Δανία ανακάλυψαν ότι το πολυαγαπημένο άθλημα των ανδρών μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς.

Η συστολική και διαστολική πίεση παρουσίασε μείωση κατά 6 έως 9 τοις εκατό σε μια ομάδα ανδρών με διαβήτη, όταν αυτοί υιοθέτησαν ένα πρόγραμμα άσκησης παίζοντας ποδόσφαιρο δύο φορές την εβδομάδα για έξι μήνες.

Το ποσοστό αυτό αντιπροσωπεύει μείωση 50% στον κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού ή εμφράγματος, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Παράλληλα, οι άνδρες που έπαιζαν συστηματικά ποδόσφαιρο παρουσίασαν βελτίωση στη λειτουργία της αριστερής κοιλίας της καρδιάς σε ποσοστό 29%.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη και για τον υγιή ανδρικό πληθυσμό.

«Η φύση του αθλήματος –η επιτάχυνση, η επιβράδυνση, οι περιστροφές κ.τ.λ.– παρέχει ισχυρά ερεθίσματα στο καρδιαγγειακό σύστημα», δηλώνει ο Τζέικομπ Σμιτ, ένας από τους βασικούς συντάκτες της μελέτης.

Με τον καιρό, αυτές οι κινήσεις αυξάνουν τις ποσότητες αίματος που απορροφούν οι κοιλότητες των μυών κι έτσι διευκολύνεται η ροή του αίματος και μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα Άρθρα

ΕΠΣΑ: Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου στην Α1 κατηγορία Αργολίδας

Α1 Κατηγορία (8η αγωνιστική) Αγώνας Γήπεδο Ημέρα Ημ/νία Ώρα Διαιτητές Αποτέλεσμα 1. ΑΣΤΕΡΑΣ ΔΡΕΠΑΝΙΑΚΟΣ – ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΑΝΑΡΙΤΙΟΥ ΝΑΥΠΛΙΟΥ ΔΡΕΠΑΝΟΥ Σάββατο 18/11/23 15:00 Μαυροκορδόπουλος Ν., Αργυρόπουλος Α., Μακρής Ν. 2. ΠΑΝΝΑΥΠΛΙΑΚΟΣ ΗΡΑΚΛΗΣ – ΠΑΟΚ ΚΟΥΤΣΟΠΟΔΙΟΥ ΔΑΚ ΝΑΥΠΛΙΟΥ Σάββατο 18/11/23 15:00 Τριανταφύλλου Ρ., Αργύρης Ι., Κόλλιας Δ. 3. ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΔΙΔΥΜΩΝ – ΣΠΕΤΣΕΣ ΔΙΔΥΜΩΝ Κυριακή 19/11/23 15:00 Τριανταφύλλου […]

Τζακ ποτ στο Τζόκερ

Χωρίς νικητή στην πρώτη κατηγορία ολοκληρώθηκε η κλήρωση και η διαλογή στο Τζόκερ. Αντίθετα, στη δεύτερη κατηγορία βρέθηκαν τρία δελτία που κερδίζουν από 18.336,88 ευρώ. Ως αποτέλεσμα του αποψινού τζακ ποτ το Τζόκερ θα μοιράσει στους νικητές της ερχόμενης κλήρωσης της Τρίτης 26 Ιουλίου τουλάχιστον 1.8 εκατ. ευρώ! Οι τυχεροί αριθμοί: 17, 25, 29, 31, 38 ΤΖΟΚΕΡ: […]