24 °C Argos, GR
5 Ιουλίου 2022

Πώς να αφήσετε πίσω σας το παρελθόν

Πολλοί πιστεύουν ότι το παρελθόν τους είναι που καθορίζει τη ζωή τους και τη μελλοντική πορεία τους. Ωστόσο κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Το παρελθόν είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής μας αλλά δεν έχει τόση δύναμη.

Ουσιαστικά, το παρελθόν έχει όση δύναμη του δώσεις εσύ.

Πώς θα απαλλαγείς από το παρελθόν

[hfe_template id='397365']

Συγχώρεσε τους άλλους.

Αν κάποιος σε έχει πληγώσει, είναι δύσκολο να τον συγχωρέσεις. Όμως, το να κρατάς κακία σε κάποιον είναι σαν να παίρνεις εσύ δηλητήριο και να περιμένεις να δηλητηριαστεί κάποιος άλλος. Το να συγχωρέσεις όσους σε πλήγωσαν θα σε οδηγήσει στο να συγχωρέσεις και τον εαυτό σου για τα λάθη του. Αν μπορέσεις να δεις τους άλλους ως ανθρώπινα όντα που κάνουν λάθη, θα νιώσεις το ίδιο και για σένα. Μη σκέφτεσαι ότι σε πλήγωσαν διότι εσύ το άξιζες με κάποιον τρόπο, αλλά σκέψου τι έχει οδηγήσει αυτούς τους ανθρώπους στο μίσος ή στην κακία. Ποιο ιστορικό τους έχει οδηγήσει στο να πληγώνουν τους άλλους.

Μίλησε για τα συναισθήματά σου.

Όταν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας σε ένα πλαίσιο αποδοχής, μειώνεται η έντασή τους. Μπορούμε να βρούμε κάποιον που εμπιστευόμαστε ότι θα μας ακούσει χωρίς να μας κρίνει και να μιλήσουμε. Δε χρειάζεται να μας παρηγορήσει κανείς ούτε να μας κάνει να τα ξεχάσουμε ή να διασκεδάσουμε. Η έκφραση από μόνη της είναι ωφέλιμη. Λειτουργεί ανακουφιστικά, όπως το να ακού- με θλιμμένη μουσική όταν νιώθουμε θλίψη. Αν δεν έχουμε κάποιον να μιλήσουμε, μπορούμε να γράψουμε τι αισθανόμαστε. Είναι εξίσου ανακουφιστικό.

Απομακρύνσου από κάποιους ανθρώπους.

Αν υπάρχουν γύρω σου φίλοι ή γνωστοί που σε επικρίνουν και σου υπενθυμίζουν τα λάθη σου για να σε «συνετίσουν», φύγε όσο πιο γρήγορα μπορείς. Είναι ωφέλιμο να εκφράζεις το πώς νιώθεις, αλλά δεν είναι καθόλου ωφέλιμο να αναβιώνεις το παρελθόν σε ένα επικριτικό πλαίσιο.

Μην κατηγορείς τους άλλους.

Το να κατηγορούμε άλλους για το παρελθόν μας δε μας βοηθά να προχωρήσουμε. Απλά γκρινιάζουμε. Το θέμα δεν είναι να βρούμε τι φταίει ή ποιος φταίει. Το θέμα είναι να αποδεχτούμε αυτό που έγινε και να προχωρήσουμε. Ότι έγινε έγινε! Δε χρειάζεται να αποδοθούν ευθύνες.

Βάλε στόχους για το μέλλον.

Το να ονειρεύεσαι το μέλλον είναι απόλυτα ασυμβίβαστο με το να είσαι κολλημένος στο παρελθόν. Οπότε, άρχισε να κάνεις όνειρα και σχέδια για το μέλλον σου. Αποδέξου τις απώλειες, μέτρησε το τι έχεις τώρα και ξεκίνα από κει. Ονειρέψου να συνεχίσεις τις σπουδές σου, να βρεις μια καινούρια δουλειά, να ασχοληθείς με το χόμπι σου, να ξεκινήσεις μια δική σου επιχείρηση, να βρεις τον έρωτα της ζωής σου, να κάνεις ταξίδια. Και μη μείνεις μόνο στα όνειρα. Ξεκίνησε την υλοποίησή τους.

Βήμα βήμα και σιγά σιγά. Αν ονειρεύεσαι να πας κάποτε στο Θιβέτ, το πρώτο βήμα είναι το να βγεις από το σπίτι. Κάν’ το. Μετά σχεδίασε το επόμενο βήμα. Απόλαυσε και την ελάχιστη πρόοδο που θα κάνεις προς το στόχο σου και προχώρησε με πίστη και μεράκι. Δεν ξέρεις πότε θα πραγματοποιηθούν τα όνειρά σου, αλλά είναι σίγουρο ότι, αν δεν τα εγκαταλείψεις, δε θα σε εγκαταλείψουν κι αυτά. Και μη βιάζεσαι. Όταν βιαζόμαστε, χάνουμε την απόλαυση της πορείας.

ΠΗΓΗ: govastileto.gr

Περισσότερα Άρθρα

Συλλυπητήριο μήνυμα Ανδρέα Πουλά για τον θάνατο του Ευθύμιου Λεωνίδα

Με λύπη μου πληροφορήθηκα την απώλεια του φίλου και συναδέλφου Ευθύμιου Λεωνίδα. Εκφράζω τα θερμά μου συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους του. [hfe_template id=’397365′] Θα τον θυμόμαστε πάντα για το ήθος του, την άρτια επιστημονική και ιατρική του κατάρτιση και την πολυετή προσφορά του στο Νοσοκομείο του Άργους. Share on FacebookTweetFollow us

Στη φυλακή δασκάλα που φίλησε και θώπευσε 14χρονο στην… αποθήκη του σχολείου

  Στη φυλακή οδηγήθηκε μια Αυστραλή πρώην δασκάλα, που την περασμένη χρονιά είχε φιλήσει και θωπεύσει ένα 14χρονο αγόρι, σε δύο ξεχωριστές περιπτώσεις, προτού η ανάρμοστη σχέση τους μαθευτεί τελικά από τους γονείς του αγοριού. Σύμφωνα με την εφημερίδα Sun, η 28χρονη Κέιτι Σμιθ από την περιοχή Χάντερ της Νέας Νότιας Ουαλίας παραδέχτηκε επίσης ενώπιον […]

Follow by Email