20 °C Argos, GR
28 Μαρτίου 2024

3 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν κόψετε τη ζάχαρη

Η ζάχαρη αποτελεί πλέον τον βασικό εχθρό της υγιεινής διατροφής, καθώς υπάρχει σχεδόν σε όλες τις τροφές. Αυτός είναι ο βασικός λόγος που δύσκολα μπορεί κάποιος να την βγάλει τελείως από τη διατροφή του.

Για όσους το καταφέρνουν ωστόσο, τα οφέλη είναι εντυπωσιακά και εκδηλώνονται σχεδόν αμέσως!

Δείτε τρία πράγματα που θα σας συμβούν αν μειώσετε δραστικά τη ζάχαρη:

1. Θα βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας

Η ζάχαρη δεν επιβαρύνει μόνο τον δείκτη της ζυγαριάς, είναι επικίνδυνη και για την καρδιά. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με περισσότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιοπάθεια.

2. Θα μειωθεί το λίπος στην κοιλιά

Η κατανάλωση ζάχαρης κυρίως από ροφήματα και ποτά (όπως οι έτοιμοι χυμοί και τα αναψυκτικά) συνδέεται με το αντιαισθητικό «σωσίβιο».

3. Το δέρμα σας θα μοιάζει πιο νεανικό

Όταν η ζάχαρη που λαμβάνουμε από τις τροφές περνά στο αίμα, πυροδοτεί ένα ντόμινο διεργασιών που τελικά κάνουν το δέρμα πιο χαλαρό και λιγότερο ελαστικό. Ακόμη κι αν έχουν ήδη εμφανιστεί οι πρώτες λεπτές γραμμές στο πρόσωπό σας, περιορίζοντας την κατανάλωση ζάχαρης θα δείτε διαφορά.

ΠΗΓΗ: Γόβα Στιλέτο

Περισσότερα Άρθρα

Κορονοϊός στην Αργολίδα: 11 νέα κρούσματα

Η Ελλάδα δοκιμάζεται με τις φωτιές για ακόμη μια μέρα, ωστόσο ο κορονοϊός… παραμένει ανάμεσά μας, με τον ΕΟΔΥ να ανακοινώνει και σήμερα, Κυριακή 08.08.2021, την επιδημιολογική εικόνα του τελευταίου 24ώρου, με 1852 νέα κρούσματα.. Επιπλέον ανακοινώνει και πού ακριβώς εντοπίστηκαν τα νέα κρούσματα, με την Αττική να καταγράφει ξανά τα πρωτεία, την Κρήτη να […]

Απομακρύνθηκε από μόνος του προς την ανοιχτή θάλασσα ο ζιφιός

Στην ανοιχτή θάλασσα απομακρύνθηκε από μόνη της η φάλαινα του είδους «ζιφιός» που εθεάθη το πρωί του Σαββάτου εκ νέου σε βραχώδη ακτή της παραλίας Σελίνια Σαλαμίνας, ενώ το πρωί της Παρασκευής είχε εγκλωβιστεί και στα ρηχά παραλίας του Αλίμου. Όπως αναφέρει η ομάδα Διάσωσης του ΑΡΙΩΝ στο διαδίκτυο, «μετά τη χορήγηση της κατάλληλης θεραπευτικής […]