8 °C Argos, GR
5 Φεβρουαρίου 2023

Tσιόδρας για άθληση: Αλίμονο αν είμαστε όλη μέρα ξάπλα

Κορονοϊός: Ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας αναφέρθηκε και σε ένα ζήτημα που απασχολεί πάρα πολλούς πολίτες και δεν είναι κανένα άλλο από την άθληση, πόση ώρα μπορεί κάποιος να βγαίνει από το σπίτι του και να αθληθεί και το κατά πόσο επικίνδυνο είναι κάτι τέτοιο.

Χαρακτηριστικά σχολίασε:

«Ο εγκλεισμός δεν σημαίνει και αποκλεισμός από κάθε άσκηση και φυσική δραστηριότητα. Φυσικά και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να περάσει μήνυμα ότι πρέπει να μείνουμε όλη μέρα στο σπίτι ξάπλα και δεν κάνω κάποια σωματική άσκηση, η οποία θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 λεπτά. Υπάρχουν ένα σωρό προγράμματα που μπορεί να κάνεις κάποιος στο σπίτι του και φυσικά δεν απαγορεύεται η άσκηση έξω με τον τρόπο που εξασφαλίζεται η κοινωνική απομάκρυνση με μία απόσταση ασφαλείας.Φυσικά ο κίνδυνος είναι και παραμένει μικρότερος. Τον συνωστισμό προσπαθούμε να αποφύγουμε, όχι να μην κάνει ο άνθρωπος άσκηση. Δεν μας ενδιαφέρει η μισή ώρα που θα κάνει κάποιος γυμναστική ή θα περπατήσει. Η μισή ώρα περπάτημα είναι μία τέλεια αεροβική δραστηριότητα που προστατεύει την υγεία του ανθρώπου, βοηθάει την ευεξία του, την καρδιά του, τον μεταβολισμό του, την ρύθμιση του σακχάρου».

Περισσότερα Άρθρα

Όλοι οι αγώνες στα γήπεδα της Αργολίδας μέχρι νεωτέρας θα γίνονται κεκλεισμένων των θυρών

Σύμφωνα με έγγραφο της Ε.Π.Ο αριθμ. Πρωτ. 19096/22-9-2020, αναφορικά με την ΚΥΑ «Επιβολή των μέτρων προσωρινής απαγόρευσης της παρουσίας κοινού σε αθλητικές εκδηλώσεις» και μέχρι νεωτέρας ειδοποίησης: ΟΛΟΙ οι αγώνες διεξάγονται κεκλεισμένων των θυρών, πράγμα που σημαίνει ότι ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η παρουσία θεατών στο γήπεδο. Μόνο αξιωματούχοι, υπάλληλοι, άτομα με λειτουργία εργασίας και διαπιστευμένοι των μέσων […]