18 °C Argos, GR
28 Μαρτίου 2024

Καλημέρα από τον ΚΥΡ

Περισσότερα Άρθρα

Αλέξης Παπαχελάς: Ο «παλιός, κακός μας εαυτός» περιμένει στη γωνία

H Ελλάδα θα είναι μια κανονική χώρα όταν θα γίνει μια… βαρετή χώρα. Οταν δηλαδή δεν θα αρχίσουμε να μιλάμε την επομένη των εκλογών για το πότε θα γίνουν εκλογές, όταν κανείς πολιτικός δεν θα μιλάει (ή μάλλον θα φωνάζει) σαν να ζούμε στην Ελλάδα του 1960, όταν τα μεγάλα κόμματα θα μπορούν να συνεννοηθούν […]

Η κατανάλωση φαγητού μέχρι τις 4.00 το απόγευμα έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για φαγητό και νηστεία. Το να τρώμε νωρίς μέσα στην ημέρα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε σωματικό βάρος, ενώ η κατανάλωση γευμάτων μέσα σε χρονικό παράθυρο 10 ωρών θα μπορούσε να βελτιώσει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με […]